Можно ли пить дистиллированную воду? Полезно ли это?

Многих интересует, есть ли польза от питья такой воды, и не принесет ли она вред здоровью. В своей статье я подробно расскажу об этом.

Кратко о том, что это такое

Речь идет о жидкости, полученной после тщательной очистки.Как правило, для этого обычную воду подвергают дистилляции или обратному осмосу.

Дистиллят не содержит:

Именно это отличает его от обычной питьевой воды.

Очищенная H2O является прозрачной и кристально чистой. У нее нет цвета, запаха и вкуса.

Основные факты

Есть некоторые факты, которые в полной мере раскрывают понятие дистиллированной воды.Ниже я привела 7 основных из них:

Есть ли польза от питья дистиллированной воды?

Можно ли пить дистиллят?Специалисты сходятся во мнении, что делать это можно, но не нужно.

Причина этого – сведение к минимуму количества полезных веществ в ходе очистки.

Те же, кто придерживается мнения о том, что дистиллированная вода весьма полезна, утверждают, что:

1. Она хорошо утоляет жажду.
2. В обогащенной минералами H2O нет необходимости, ведь входящие в состав напитка полезные вещества плохо усваиваются. Восполнить их недостаток можно из продуктов питания.

Химический состав

Основа дистиллята – чистая вода.Молекула последней состоит из:

В состав такой жидкости также входят растворенные примеси атмосферных газов:

Качество дистиллята зависит от следующих факторов:

• способа его получения;
• состава исходного сырья;
• характеристик применяемого для очистки оборудования.

Дистиллированная вода отличается от обычной по ряду параметров:

• уровень pH соответствует слабокислой среде;
• в ней растворен углекислый газ, образующий углекислоту;
• наличие в составе таких газов как кислород и аргон;
• низкая концентрация ионов меди, кальция, железа и других компонентов, важных для здоровья.

Никаких иных включений, в том числе и растворенных солей, в отличие от природной или водопроводной воды, качественный дистиллят не содержит.

Плюсы от употребления

Органолептические свойства очищенной в ходе дистилляции воды обусловили ее широкое применение в разных сферах.Эту жидкость применяют и в лечебно-оздоровительных целях ввиду того, что она:

• выводит шлаки и токсины из организма, препятствуя образованию песка и камней в почках;
• улучшает работу ЖКТ, особенно в случае чувствительной пищеварительной системы;

• помогает в профилактике болезней почек и печени;
• обеспечивает доставку питательных веществ ко всем тканям и органам.

Общая польза при кратковременном применении

Очищенную воду нельзя употреблять в течение длительного времени.Но при кратковременном применении происходит:

1. Очищение организма чистой H2O без каких-либо примесей и добавок.
2. Минимизация угрозы развития патологий, вызванных патогенами, которые могут содержаться в неочищенной воде.
3. Снижение вероятности потребления химических веществ, включенных в жидкость до ее очистки.

Очищение

Употребление дистиллированной воды помогает очистить организм.Она выводит:

Ее использование дает возможность удалить из организма вредоносные загрязнения, которые могли накопиться с течением времени. Перечень загрязнителей включает:

Улучшение пищеварения

Употребление дистиллированной воды также улучшает пищеварение.Она нормализует работу желудочно-кишечного тракта, удаляя из организма:

• шлаки;
• избыточные соли;
• другие нежелательные субстанции.

Это избавляет от таких проблем, как вздутие живота, запор и диарея.

Очистка почек и печени

Дистиллированная вода - хорошее средство для улучшения функций почек и печени.Она способствует выведению токсинов и шлаков из организма.

Очищенная методом дистилляции H2O не содержит вредных примесей и микроорганизмов. Используя ее, люди выводят нежелательные элементы из цикла метаболизма, уменьшая нагрузку на почки и печень, которые отвечают за фильтрацию и удаление отходов. Это особенно важно для людей с заболеваниями данных органов. Дистиллированная вода также уменьшает накопление солей в почках и печени, в которых могут оседать кальций и магний. Их накопление со временем приводит к образованию камней. Очищенная дистилляцией жидкость способна предотвратить накопление вредных отложений, поскольку она не содержит примесей, которые формируют конкременты.

Выпивая дистиллированную воду, люди поддерживают здоровье почек и печени, что улучшает их общее самочувствие и предотвращает некоторые заболевания.

Помощь при аллергии

Химические примеси в воде выступают причиной аллергии.Когда иммунная система распознает аллерген, высвобождаются антитела для атаки на него, что приводит к аллергическим реакциям.

Фтор точно так же может повлиять на людей, страдающих аллергией и астмой. Для проявления негативных эффектов достаточно концентрации 1,2 мг на литр. Присутствие фтора в питьевой воде может поставить под угрозу здоровье и даже безопасность склонных к аллергии людей.

Дистилляция очищает воду от перечисленных выше веществ, делая ее безопасной для аллергиков.

Для гидратации

Вода необходима человеку для жизни.А при некоторых заболеваниях потребность в ней значительно увеличивается.

Например, обезвоживание может играть решающую роль в развитии астмы. Эксперты полагают, что недостаток H2O сужает дыхательные пути и заставляет легкие производить слизь. Эти два фактора выступают причинами астматического приступа.

Польза дистиллированной воды

При умеренном потреблении дистиллят может быть полезен.Он показан в рамках терапевтических мероприятий для пациентов со следующими отклонениями и болезнями:

Для мужчин

Дистиллированная вода может быть полезна для мужского организма.Это проявляется в:

1. Быстром его очищении после пищевого и иных видов отравления.
2. Улучшении работы мышечной системы за счет стимуляции кровообращения.
3. Поддержании температуры тела на оптимальном уровне, что особенно актуально при физических нагрузках.

Для женщин

Дистиллированная вода может нести пользу и представительницам прекрасного пола.Ее употребление:

1. Гарантирует красоту и здоровье волос, кожи.
2. Способствует борьбе с лишними килограммами ввиду активного выделения желудочного сока и быстрого усвоения пищи.
3. Помогает избавиться от усталости и нормализовать ритм сердца.
4. Улучшает кровообращение, что положительно влияет на работу центральной нервной системы.

Минусы дистиллированной воды

Главный недостаток полностью очищенной воды - ее способность к растворению и вымыванию из тканей не только вредных, но и полезных веществ.Это может привести к:

• повышенной утомляемости;
• развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и т.д.

Наличие необходимых минералов в потребляемой H2O – важный фактор для поддержания здоровья.

Нужно иметь в виду, что дистиллированная вода не содержит важных элементов, таких как кальций и магний. Более того, она имеет тенденцию вытягивать небольшое количество этих веществ из живых клеток.

Вред дистиллята

Употребление полностью очищенной H2O не представляет прямой угрозы для здоровья.Но отсутствие в ней полезных минеральных веществ может привести к дефициту.

Природные элементы, такие как кальций и магний, можно найти в водопроводной или бутилированной воде, но не в дистилляте. Однако эти вещества входят в число необходимых для здоровья человека.

Отсутствие природных минеральных веществ и ионов в дистиллированной воде – причина для беспокойства, ведь человеку ежедневно необходимо рекомендуемое количество этих веществ, чтобы оставаться здоровым. Согласно оценкам, которые предоставляет Всемирная организация здравоохранения, в питьевой воде должно содержаться:

Общий вред при длительном использовании

Длительное употребление прошедшей дистилляцию H2O предполагает полный переход на него как ресурс пополнения водного баланса.В этом случае может возникнуть угроза для здоровья, связанная с:

• изменением баланса электролитов и pH;
• нарушением естественных процессов, протекающих в организме;
• выведением хлоридов, вызывающим дефицит жизненно важных элементов;
• нарушением водно-солевого баланса;
• частым мочеиспусканием с высокой концентрацией натрия и калия в урине;
• угрозой развития некоторых заболеваний (гипертонии, ишемии, ацидоза и др.);
• падением уровня гормонов;
• недостатком кальция и прочих минералов, провоцирующим кариес.

Особенно не рекомендуется постоянно пить дистиллированную воду в том случае, когда рацион питания не восполняет норму необходимых:

Для взрослых

Спортсменам не следует употреблять только очищенную дистилляцией воду.Это связано с тем, что восполнение водного баланса требует большого объема H2O, что может спровоцировать:

Женщинам нельзя употреблять дистиллированную воду при:

Во время диеты или голодания питье дистиллированной воды особенно опасно. Нарушение водно-электролитного равновесия в организме может возникнуть всего за считанные дни.

Для детей

Врачи советуют воздержаться от использования дистиллята для детей.Особенно им нельзя поить младенцев.

Такие рекомендации направлены на предотвращение нарушения баланса ионов:

Они играют важную роль в обеспечении нормальной работы детского организма.

Противопоказания

Любые проблемы с зубами и костной тканью – тревожный звонок для тех, кто пьет полностью очищенную воду.Потреблять дистиллят также не рекомендуется людям, страдающим следующими заболеваниями:

Кроме этого, не следует употреблять дистиллированную воду при беременности и лактации.

Условия, при которых дистиллированная вода принесет пользу

Кратковременное применение окажет положительный эффект на организм человека с удовлетворительным состоянием здоровья.Прежде всего оно рекомендовано при детоксе и очищении от:

В этом случае H2O пьют по утрам натощак.

Такое потребление позволит отследить:

Грамотный специалист поможет составить рацион, который будет способствовать восполнению недостающих микроэлементов.

Что говорит ВОЗ?

Низкая минерализация постоянно употребляемой питьевой воды нежелательна.Она способствует вымыванию из тканей полезных солей.

По данным исследований ВОЗ, водно-солевой баланс организма негативно изменяется не только в результате употребления полностью очищенной воды, но и при ее минерализации менее 75 мг/л. Экспертами ВОЗ рекомендуется регулярное употребление H2O с минерализацией не менее 100 мг/л.

При этом никакого вреда от периодического употребления очищенной жидкости специалистами не выявлено.

Полезная альтернатива

Продукт дистилляции можно описать как коктейль из конденсированного водяного пара и летучей органики.В нем нет ни намека на минералы.

Более полезной для питья и других целей станет вода, прошедшая через:

• обратноосмотическую мембрану с минерализатором;
• фильтр.

В результате получается чистая вода без посторонних примесей, которая обогащена магнием и кальцием.

Дистиллированную же воду лучше применять в других целях. Они описаны в таблице ниже.

Заключение

Нельзя однозначно утверждать, что пить полностью очищенную жидкость - это вредно.Также невозможно уверенно говорить и о том, что он приносит исключительно пользу.

Питье дистиллята оправдано лишь при:

Пить или не пить его – определиться с этим поможет консультация с грамотным специалистом.

Интересное видео по теме:

Вопрос-ответ