Тело взрослого человека примерно на 70% состоит из воды и растворенных в ней солей, биологически активных органических и неорганических соединений. Состав морской H2O похож на состав ионов в плазме крови. Именно поэтому, она оказывает на наш организм преимущественно положительное воздействие. Продукт одинаково полезен женщинам, мужчинам, детям, пожилым людям.

Химический состав

Морская волна
Состав морской H2O, а именно концентрация тех или иных веществ, зависит напрямую от моря, в котором она содержится.Но, если говорить в целом, то состав одинаков и довольно полезен для нашего организма.

Если она не имеет загрязнений, которые попали в нее неестественным путем, то купание в ней не причинит вам никакого вреда.

В состав входят:

  • 88,7% – хлориды;
  • 10,8% – сульфаты;

  • 0,3% – карбонаты;
  • 0,2% – прочие элементы.

В состав входит множество микроэлементов, в их числе:

  • магний;
  • натрий;

  • кальций;
  • селен;

  • сера;
  • йод.

В составе преобладают катионы натрия, магния, кальция и калия. Кроме названных веществ, в ней содержатся соединения кремния, фосфора и азота. Все эти вещества могут проникать в наш организм в небольших количествах через кожные покровы, напитывая его и улучшая общее самочувствие.

Мнение эксперта
Наталья Рыбина
Практикующий эксперт по оздоравливающему питанию, лектор проекта "Московское Долголетие", создатель и куратор курсов стройности.
Морская H2O не пригодна для того, чтобы ее пить или использовать в пищевых целях. Однако для лечения простудных заболеваний или купания с целью общего оздоровления она вполне подходит.

Польза

Чистая морская вода
Каждый слышал о том, что морская вода очень полезна для организма человека.Но знаете ли вы наверняка, какую пользу она приносит и почему?

Давайте вместе разберемся в данном вопросе и узнаем, что это за «волшебная вода», которая рекомендована как детям, так и взрослым, пожилым людям.

Полезные свойства продукта основаны главным образом на его составе. Через поры кожных покровов микроэлементы проникают в организм, напитывая его и обеспечивая необходимую поддержку.

Противомикробное воздействие

Морская H2O из-за своего уникального состава обладает противомикробным свойством. Она снимает воспаления, помогает избавиться от различных гнойничков и других кожных воспалений. Именно поэтому ее используют для промывания носовых пазух во время простуд или делают из нее ванночки при кожных воспалениях. Также она отлично лечит больное горло, снимая все неприятные симптомы и обеспечивая довольно быстрое выздоровление.

Руки в прозрачной морской воде

 

Тонизирование нервной системы

Благодаря высокому содержанию в составе брома, продукт тонизирует и укрепляет нервную систему. При регулярном купании в соленом море:

  • человек становится более спокойным, стрессоустойчивым;
  • снимаются нервные напряжения, неврозы и другие проблемы нервного характера.

Морская H2O также помогает успешно бороться с депрессивными состояниями, возвращая радость к жизни и силы. Кроме всего прочего, если речь идет о море, то шум волн, теплого ветра также оказывают расслабляющий эффект, помогая максимально расслабиться.

Насыщение крови кислородом

Входящее в состав железо насыщает кровь кислородом, улучшая общее самочувствие. Кислород в крови доставляется во все клетки тела, обеспечивая нормальное функционирование всего организма.

Защита организма от раковых образований

Да, как бы это странно ни звучало, но морская H2O является одним из методов профилактики онкологических заболеваний. Входящий в состав воды селен хорошо защищает клетки от свободно-радикального окисления, которое зачастую и является причиной образования раковых клеток.

Лечение кожи, улучшение ее внешнего вида

Женщина умывается морской водой

Входящий в состав селен, а также иные микроэлементы подавляют активность вредных бактерий, грибковых инфекций, оздоравливая кожу и придавая ей более ухоженный, сияющий внешний вид.

Укрепление иммунитета

За счет цинка, марганца в составе происходит укрепление иммунной системы. Также вещество:

  • отвечает за регулирование репродуктивных функций;

  • борется с появлением злокачественных образований.

При регулярном купании в соленом море сокращается число простудных заболеваний, люди становятся более устойчивыми к различным инфекциям, оздоравливаются.

Улучшается работа щитовидной железы

В морской воде очень много йода, который легко впитывается через кожу. Он:

  • ускоряет обмен веществ;
  • снижает синтез вредного холестерина;

  • нормализует уровень гормонов;
  • активизирует мозговые функции.

Снятие отечности, стимулирование регенерации тканей кожи

Данный эффект воспроизводиться благодаря содержанию в составе хлора и иных дополнительных компонентов. Из организма выводится лишняя жидкость, уходят отеки, тело быстрее восстанавливается.

Также купание в море прекрасно снимает усталость, тонизирует, возвращает силы.

Укрепление костей, мышц, суставов

За счет кальция происходит укрепление костей, мышц, суставов, связок и всего скелета человека. Снимаются боли в мышцах, спине, укрепляется весь организм.

Нормализация артериального давления, укрепление сердца

За счет калия нормализуется уровень артериального давления, укрепляются стенки сосудов. Происходит укрепление сердечной мышцы, снижение риска развития инфаркта и инсульта.

Мнение эксперта
Наталья Рыбина
Практикующий эксперт по оздоравливающему питанию, лектор проекта "Московское Долголетие", создатель и куратор курсов стройности.
Важно понимать, что морская H2O не подходит для лечения некоторых дерматологических заболеваний и даже иногда, наоборот, может усугубить ситуацию. Поэтому, решив отправиться на соленое море, лучше всего предварительно получить консультацию у своего лечащего врача.

А теперь давайте поговорим о красоте. Помимо того, что морская вода очень полезна для организма, она омолаживает, помогает бороться с тревогой, стрессом, снимает напряжение и укрепляет, она также может и положительно влиять на наш внешний вид.

Избавление от угревой сыпи, прыщей

В состав помимо иных компонентов входит цинк, который успешно борется с различными кожными воспалениями. За счет своего состава такая вода способна очистить вашу кожу, сделать ее боле ровной и привлекательной без дополнительных манипуляций.

Эффект от применения морской воды в борьбе с угревой сыпью

Кожа становится более упругой

Сера, входящая в состав, напрямую участвует в выработке коллагена. Систематическое купание в море сделает кожу более:

  • подтянутой,

  • красивой,

  • упругой.

И дело здесь не только в двигательной активности (в плавании), нет. Дело в химическом составе и в том, как вода влияет на наш организм. Вы можете просто стоять в ней по 15-20 минут в день и через неделю заметить изменения.

Кожа становится более напитанной

Да, звучит противоречиво. Особенно, если учитывать то, что в составе очень много соли. Но не стоит забывать, что в ней также содержится и калий, который помогает удерживать влагу.

Мнение эксперта
Наталья Рыбина
Практикующий эксперт по оздоравливающему питанию, лектор проекта "Московское Долголетие", создатель и куратор курсов стройности.
Если вы не будете злоупотреблять морем и после купания будете своевременно принимать душ, то заметите, что кожа стала более напитанной. Особенно эти изменения заметны на возрастной и обезвоженной коже.

Происходит регулировка выработки кожного сала

Если ваша кожа склонна к жирности, то уже через неделю пребывания на море (а может быть и раньше), вы заметите, что ваше лицо перестало слишком сильно блестеть, нормализовалась выработка кожного сала, а вы посвежели и похорошели.

Укрепление волос

Замечено, что частое купание в море помогает укрепить волосы. Связано это с большим содержанием в его составе различных микроэлементов. Волосы становятся более плотными, перестают выпадать, приобретают более живой и здоровый внешний вид.

Девушка забрасывает голову и разбрызгивает морскую воду волосами

На сегодняшний день лечение водами соленого моря стало настолько популярным, что приобрело свое собственное название в медицине и косметологии, а именно талассотерапия. Оно включает в себя купание в море, принятие солнечных ванн и другие не менее приятные процедуры.

Будьте внимательны – морская вода в сочетании с солнцем может привести к сильному солнечному ожогу. УФ-излучение в такой комбинации оказывает более сильный и быстрый эффект, поэтому отправляясь на море, не забудьте о солнцезащитном креме. В противном случае, обгореть вы можете уже за пару часов.

Для мужчин

Мужчина в море

Вода из моря благотворно влияет на состояние кожных покровов мужчин. Особенно это актуально для тех представителей сильной половины человечества, кожа которых склонная к угревой сыпи.

Ее использование делает кожу:

  • более устойчивой к воспалительным процессам;

  • менее жирной.

Мнение эксперта
Наталья Рыбина
Практикующий эксперт по оздоравливающему питанию, лектор проекта "Московское Долголетие", создатель и куратор курсов стройности.
Благодаря ей можно улучшить общее состояние здоровья мужчин, а также укрепить волосы и кости. Соленая морская вода способствует снижению стресса и нервозности. Но важно следить за тем, чтобы ее применение не было избыточным.

Для женщин

Морская H2O – ценный ресурс, позволяющий поддерживать красоту представительницам прекрасного пола. С ее помощью можно:

  • укрепить ногтевые пластины;
  • оздоровить и успокоить кожу;
  • улучшить состояние волос;
  • повысить иммунитет.

Женщина купается в море

Этот продукт ускоряет обмен веществ, за счет чего процесс протекает активнее. Он – эффективный инструмент в борьбе с целлюлитом.

Однако соленую воду из моря нужно с осторожностью применять женщинам с острыми инфекциями мочеполовой системы.

Для детей

Детский организм в большей степени подвержен респираторным заболеваниям и болезням органов дыхательной системы. Бороться с ними быстро и эффективно помогает морская H2O.

Если полоскать ею носоглотку ребенка, то можно за короткий срок избавиться от неприятных симптомов. Кроме этого, этот вид H2O несет следующую пользу для детского организма:

Ребенок в морской воде

  • укрепляет зубы и кости;
  • нормализует обменные процессы;
  • способствует умственному развитию;
  • улучшает состав крови.

Но не стоит забывать о том, что избыток соли может стать причиной раздражения нежной детской кожи.

Вред и противопоказания

Морская вода под голубым небом с облаками
Несмотря на богатый список плюсов, морская H2O подходит далеко не всем.Есть краткий список противопоказаний.

Согласно этому перечню лучше всего отказаться от ее использования в лечебных или косметологических целях.

Ниже приведен перечень состояний, при которых нельзя использовать продукт:

  • Наличие заболеваний сердечно-сосудистого аппарата;
  • Болезни почек;
  • Нарушения работы печени;
  • Повышение температуры тела;
  • Наличие язв, ссадин и мокнущих ран на кожных покровах;
  • Варикоз;

  • Сухость кожи головы и тела;
  • Герпес;
  • Аллергия;
  • Постинсультное и постинфарктное состояния;
  • Гипертиреоз.

При наличии хотя бы одного из перечисленных состояний рекомендую проконсультироваться с врачом, перед тем как применять морскую воду в любом виде.

Также не стоит купаться в соленом море и при обострении хронических заболеваний, чтобы не усугубить ситуацию. Как видите, подходить к вопросу такого метода оздоровления стоит вдумчиво и осторожно, убедившись, что вы не входите в число тех, кто имеет противопоказания.

Что касается вреда со стороны внешнего вида, то здесь все сугубо индивидуально. Чрезмерное купание в соленом море может привести к проблемам:

  1. Сухость кожи – если ваша кожа и без того сухая, то частое купание, может привести к сильному дискомфорту, появлению шелушения;
  2. Ломкость и сухость волос – ни для кого не секрет, что соль сушит. Поэтому, отправляясь на море, позаботьтесь о своих волосах. Лучше всего убрать их в высокий пучок и защитить шапочкой для плавания.

Мнение эксперта
Наталья Рыбина
Практикующий эксперт по оздоравливающему питанию, лектор проекта "Московское Долголетие", создатель и куратор курсов стройности.
Будьте осторожны и со слизистыми. При попадании морской H2O в глаза, вы можете почувствовать жжение, дискомфорт или другие неприятные реакции. При контакте соленой H2O из моря они могут покраснеть и заслезиться. В любом случае, лучше всего, их сразу же промыть чистой проточной водой.

Использование морской воды для оздоровления

Пенящаяся морская вода
Методов использования морской воды для оздоровления организма, восстановления и отдыха очень много.И, как бы это не было удивительно, но для того, чтобы ощутить ее эффект на себе уже совсем не обязательно ехать на море.

Сегодня многие оздоровительные медицинские центры предлагают такую услугу, как талассотерапия. Если говорить проще, то это оздоровление при помощи морской H2O.

Талассотерапия может включать в себя:

  • ингаляции;
  • ароматерапия;
  • прессотерапия – обертывания рук, ног специальной тканью, смоченной в морской воде;
  • принятие душа с морской водой;
  • массаж под душем;
  • оздоравливающие ванны и т.д.

Ингаляция с использованием морской воды

Как видите, морская вода широко используется для всеобщего оздоровления организма и поддержания тонуса. Конечно, она имеет свои противопоказания, но в целом, она одинаково полезна для абсолютно каждого вне зависимости от возраста.

Мнение эксперта
Наталья Рыбина
Практикующий эксперт по оздоравливающему питанию, лектор проекта "Московское Долголетие", создатель и куратор курсов стройности.
В домашних условиях ее чаще всего применяют для лечения насморка и больного горла. С ее помощью обычно проводят полоскания, промывания детям и взрослым, способствуя более быстрому восстановлению в периоды простудных заболеваний. Кроме того, полоскание ротовой полости данным продуктом, помогает укрепить зубы, избежать появления кариеса и иных нежелательных заболеваний зубов и десен.

Применение в косметологии

Брызги морской воды на лицо девушки
Морская H2O нашла широкое применение в этой области.Здесь она выступает компонентом многих процедур по уходу за лицом:

  • пилинги для очистки кожи от угрей;
  • ванны с океанической солью для общего оздоровления;

  • компрессы на основе морской соли;
  • обертывания составами, приготовленными на основе солевых растворов.

Многие косметологические солоны предоставляют СПА-услуги с применением косметики, изготовленной на основе морской воды.

Ответы на вопросы

После купания в море нужно сразу же ополаскивать кожу в пресной воде?

Если вы не чувствуете дискомфорта, то промыть кожу от соли можно спустя некоторое время. Соли и минералы частично впитаются через вашу кожу, принеся организму дополнительную пользу. Но не стоит оставлять на коже соли моря более чем на 15 минут. В противном случае, ваша кожа может стать сухой, появится чувство дискомфорта.

Можно ли купаться в соленом море, если у вас сухая кожа?

Да, можно. Но в данном случае, необходимо сразу же после принять душ или просто ополоснуть тело пресной водой, чтобы не усугубить ситуацию. Ну и, конечно же, не забывайте про увлажняющие уходовые средства.

Можно ли использовать морскую воду для лечения насморка на постоянной основе?

Да, вы можете использовать морскую H2O каждый раз, когда у вас появляется насморк. Естественно, использовать ее без перерывов ежедневно длительное время не рекомендуется, а больше нет никаких ограничений.

Не вредна ли морская вода детям?

Нет, не вредна. Наоборот, она поможет укрепить детский организм и напитать его полезными минералами, микроэлементами.

Частое купание в море может привести к сухости кожи и волос?

Да, может. Из-за большого содержания солей в составе воды, кожа может стать более сухой, а волосы ломкими. Поэтому не стоит злоупотреблять купанием в соленом море.